ランニングシューズ選び　さくらやま鍼灸接骨院

皆さまこんにちは！
桜山駅8番出口スグ『さくらやま鍼灸接骨院』（名古屋市昭和区）谷澤です！

 

一昨日、「靴の解剖学」の講習を受けてきました！

ランニングシューズというと、インソール（足底板）が重視されることが多いですが、シューズ自体が大事なのは言うまでもありませんね( ｀ー´)ノ

 

簡単に2点、選ぶ上で最低限大事なことを書いていきます。

１つ目はヒールカウンター。

ここは固い方が良いです。左右から押さえてみて反発力を確かめてみて下さい！
ここが固いことでふくらはぎへの負担を減らします。

 

2つ目はシャンク。

靴を曲げてみてちゃんと指のところで曲がるか確認してください！
シャンクがない靴は靴の真ん中で曲がってしまい、土踏まず周囲に負担をかけます|дﾟ)

 

靴は毎日履くものなので靴選びは大切です(^^♪

ちなみに僕の愛用のランニングシューズはアディダスのウルトラブーストです！
重力が弱くなったんじゃないかと思うくらいクッション性が高いです( ｀ー´)ノ

 

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＜部活を頑張る君に楽トレ！！！＞
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(052)842-0550
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私たちも精一杯お身体のサポートをしていきます。

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住所：名古屋市昭和区桜山町5丁目98-5
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ハートメディカルグループ　さくらやま鍼灸接骨院　谷澤