肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
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名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
- 月間15,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちはもりやま鍼灸接骨院（名古屋市守山区）の小原です。
皆さん身体の疲れが溜まっていますか？
毎日仕事・子育てなどで忙しくなかなか朝起きても疲れが取れないことはありませんか？
そこで今回疲労回復の食材についてお伝えします。
筋肉博士の僕は、自分で自炊を行っています。体調面やお肌に気をつけて、野菜やお肉など食べるものを選んで購入しています。
普段僕が食べている食材はピーマンと納豆です。疲労回復だけではなく代謝の上昇・肌の艶が良くなるなど様々な効能があります。週に4、5回食べていますので、そのせいか疲れがなく、肌の調子も良いです。
僕は野菜炒めなどには必ずピーマンを使っています。
1人暮らしの方は栄養が偏って外食やコンビ二弁当が多いかと思いますので、自分で自炊を行い、しっかりバランスを考え健康で生き生きと生活を送りましょう。
ハートメディカルグループ もりやま鍼灸接骨院 小原
