鍼灸接骨院
- 月間15,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは！津島市天王通りにある津島鍼灸接骨院の井亦です！
前回に引き続きDHA・EPAのお話です！
ＥＰＡとＤＨＡの効果はさまざまありますが、主な効果を紹介します。
【コレステロールを下げる！】
ＥＰＡとＤＨＡには、血中のコレステロールを低下させる働きがあります。
動脈硬化を予防し成人病のリスクを低減させます。
【中性脂肪を減らす！】
EPAには、皮下脂肪や内臓脂肪を減らす働きがあることが分かっています。
血中の中性脂肪を減らすことで悪玉コレステロールを減らす効果もあります。
【血液をサラサラにして血栓を予防する！】
ＥＰＡには、脳梗塞や心筋梗塞の原因となる、「血栓」を出来づらくさせる
働きがあります。また、ＥＰＡは血液が固まりづらくなる作用と
常温では固まりにくい性質をあわせ持つため、血液の粘度を低下してくれます。
【アレルギー症状を抑える働き！】
DHAやEPAには、炎症やアレルギーの原因とされる物質の抑制効果があると
いうデータがあります。花粉症などのアレルギー症状の緩和に
有効であると考えられています。
【免疫力を高めてくれる】
DHAやEPAには、免疫力に大きくかかわる白血球の機能を
正常化する働きがあると言われています。
結果的にはさまざまな病気にかかりにくくなる予防効果や、
病気の症状改善効果が期待できるとされています。
【記憶力、判断力を高める働き！】
年齢とともに減少するとされる脳細胞も、脳細胞の主要成分であるＤＨＡを
日常的に摂取することで脳の中のDHAの量が次第に回復するため、
その結果として脳の老化を抑えるとされています。
特に、記憶力をつかさどる海馬には、集中してＤＮＡが存在しており、
このＤＮＡの量は記憶力と比例するといわれています。
また、神経細胞の末端やシナプス細胞を活性化するＤＨＡ効果によって、
判断力や理解力を高める効果も期待できます。
【認知症に対する効果！】
ＤＨＡには、脳細胞や神経細胞を修復し、
残った細胞をサポートする働きがあります。また、脳の記憶を司る「海馬」と
呼ばれる部分にもＤＨＡが多く分布しています。
これらの働きから、従来日本人に多かった脳卒中（脳梗塞）の後遺症として
脳細胞が死滅してしまうことで起きる「脳血管性認知症」からの回復と、
欧米人に多い海馬の細胞が委縮して起きる「アルツハイマー型認知症」の
進行を抑えることに有効であるとされています。
【視力に関わる効果！】
眼球の奥に広がる薄い膜、入った光が映し出される
スクリーンの役目を果たす場所を「網膜」と呼びます。ＤＨＡは、
この網膜中成分の半分近くを占めています。赤血球同様に細胞膜を
柔らかくする作用によって、細胞間の情報伝達の受け渡しがスムーズになり、
素早く正確に脳に伝達されることで、結果的に視覚機能が向上するため、
視力が回復するといわれています。
【記憶力を高めてくれる】
ＤＨＡの摂取効果といえば「頭をよくしてくれる」「記憶力をよくしてくれる」
ことをあげる方は多いのではないでしょうか。
ＤＨＡは脳細胞、特に記憶をつかさどる「海馬」に多く含まれていることから、
脳細胞の活性化、特に記憶力の向上につながると考えられています。
いかがでしたか？
積極的にかつ意識的に食事や栄養補給を行う事で
日々の生活がより良くなるかもしれないですね！
ハートメディカルグループ 津島鍼灸接骨院 井亦
