食事と医療　津島鍼灸接骨院

こんにちは！

津島市天王通にある津島鍼灸接骨院の井亦です！

 

 

いきなりですが皆さん！
『いしょくどうげん』

 

という言葉はご存知ですか？

 

わからない、聞いた事がないという方がほとんどではないでしょうか？

 

 

では、漢字にしてみましょう。

 

『医食同源』

 

何となく雰囲気が掴めてきましたね。笑

 

皆さん、健康に関連する言葉で何を思い浮かべますか？

 

病気、薬、運動、睡眠、ストレス、、、色々あると思います。
（過去にこのブログで『健康』についてお話ししている回があるので、またそちらもご覧下さい。）

この、『医食同源』という漢字をみればよくわかりますね。

 

そう、『食事』です！
『栄養』といっても良いですね！

 

『医食同源（いしょくどうげん）』とは、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで
病気を予防し、治療しようとする考え方です。

 

 

今、糖質ダイエットや薬膳料理など美容だけではなく健康にも食事がピックアップされます。

 

ただ、『日頃からバランスの取れた食事』って誰もが耳にした事ありますよね？
当たり前だと思ってますし、そんなの常識でしょって思う人もいるかもしれません。

 

ですが、その当たり前の事が出来ていないから病気になるんです。
健康ではなくなってしまいます。
食事で病気の予防だけでなく治療も出来る。

 

今より少し食事に目を向けて、
何かを足したり、引いたりする事で、より元気になれるかもしれないですね！

 

私も気をつけたいと思います。笑

 

ハートメディカルグループ　津島鍼灸接骨院　井亦