肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
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名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
- 月間15,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは！
名古屋市中村区にあるせんなり鍼灸接骨院の名畑です。
誰でも一度は経験したことがあると思います【口内炎】
私は、年に何度かは作ってしまい、先日からまた出来てしまいました。
非常に痛い毎日を過ごしています。
改めて、この口内炎について少し調べてみました。
口内炎の原因や発生のメカニズムは実はまだ良く解明されていないそうです。
ただ、口内炎ができるという事は、身体の抵抗力が弱まっていたり、栄養不足になっていたりすることの、身体からのＳＯＳと言えます。
一般的に、免疫力の低下、ストレス、食生活の乱れによる栄養不足、口腔粘膜の損傷
虫歯、喫煙、胃腸が悪い、熱いものによるやけどなどが主な原因になると言われています。
なので、対策として、
十分な睡眠をとる、
ビタミンＢ２、Ｂ６、Ｃ、鉄、亜鉛などの栄養素を積極的にとる
口腔内を清潔に保つ
また口内炎用の軟膏を塗るなどもいいと思います。
多くの口内炎は１週間から２週間で治まっていくと言われていますので、
３週間以上続くときは、専門医にかかるといいと思います。
私も週末は、身体をゆっくり休めましょうか、、、
またこれからの忘年会のシーズン、飲み過ぎや食べ過ぎに注意いないとですね！
ハートメディカルグループ せんなり鍼灸接骨院 名畑
