インフルエンザ注意

こんばんは

ハートメディカル本部の伊藤です。

 

昨日から一段と寒くなりましたね。

寒くなると血管が収縮し血行が悪くなります。
すると代謝も悪くなり　免疫力も下がります。

 

この時期に流行るのはインフルエンザ。

 

実はインフルエンザウィルスは年中あるのです。

 

しかし寒い時期に流行します。

 

寒くなって血行が悪くなり免疫力が下がるからです。

 

 

私たちは気候はコントロールできませんが
生活の仕方はコントロール可能です。

 

まず防寒
お風呂で体を温め、冷めないうちに布団に入り睡眠をしっかりとる。
適度に動き筋肉を使って血管に血液を送る。
手洗いうがいをする。

 
私たちのところで行う施術や楽トレも
コンディションをつくるのにはもってこいです。

 

ちょっとだけ、体に気を使って
この冬をベストコンディションで乗り切りましょうね。
それでは明日も楽しい一日をお過ごしください。

 

ハートメディカルグループ　伊藤