手洗い

こんにちは、みその鍼灸接骨院です。

 

昨日は帰りの急な雨にまたもや傘を持ってなくてびしょ濡れになりながら帰りました。早速湯船に浸かって疲れ、冷えをとりました♪

今日は手洗いについてです。

皆さん１日に何回手洗いしますか？

 

最近は携帯用のジェルタイプ消毒や手をかざすだけでアルコールがシュっと出てくるタイプのもの、さまざまな消毒製品がありますね。

 

手洗いよりも菌の数を減らすことができるので通過菌に対して有効です。

 

もちろん手洗いも帰宅後、トイレのあと、食事の前などしっかり行うことは必要だと思います。しかし「過ぎる」しまうケースが多いですね。

 

 

私の小さかった頃を思い出すと今のように手軽に消毒できるものはなくおにぎりも皆素手でにぎり素手で食べ、泥だらけの手は少し払ってそのの手でお菓子を食べたり。。。と少しノスタルジックに浸ってしまいましたがせいぜい帰宅後に促されてしぶしぶサッと水をかける程度の手洗いだったと思います。さすがにこれは少数派ですかね笑

 

そんなに消毒や除菌といったところは気にしてなくても自己免疫力でなんとかなってきたということです、ここには常在菌というバリアを張って通過菌を排除してくれる菌が存在してます。手のひらや顔、腸内など内部にもたくさんいます。

 

 

 

「過ぎる」手洗いや消毒を頻繁に使うということはこのバリア菌である常在菌も減らしてしまいます。そうなるとバランスを保って存在している常在菌が活性化し肌荒れを起こしてしまうこともあります。洗顔ではクレンジング力が高いものを使うと同じように逆に肌荒れの原因を作ることになるのです。よかれと思っても過ぎればそれは常在菌にもダメージを与えてしまうということですね。

適度な手洗いに、適度な消毒！　　これで常在菌も元気に働いてくれます。

 

 

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