肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
ハートメディカルにお任せ下さい！
名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
- 月間15,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは！さくらやま鍼灸接骨院（名古屋市昭和区）の谷澤です。
腰痛の再発予防に最もかかわるのは多裂筋です。
この筋は腰全体の安定性を高めているのではなく、もっと小さい範囲、腰椎一つ一つの安定性を高めています。
腰痛を持つ方はこの多裂筋の筋力が神経性に抑制されます。
実際には腰痛発症当日から筋力が落ちます。
大抵は腰痛発生時腰回りの筋の活動は増加しますが。この多裂筋は逆に落ちます。
さらに腰痛が改善した後も筋力が戻ることはなく、トレーニングをしなければいけません。
多裂筋をトレーニングした人は1年以内の腰痛の再発率が83%から30%まで減少します。
そのため、多裂筋のトレーニングはほとんどの腰痛で必要となります。
次回は横隔膜と体幹の関係について書いていきます。
所在地：名古屋市昭和区桜山5丁目98-5 ふじもビル1F
電話：052-842-0550
