肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
ハートメディカルにお任せ下さい！
名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
- 月間15,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは！！
おおもり鍼灸接骨院（名古屋市守山区）の旗野です。
最近はめっきり寒くなってきましたね。
今週末は特に冷えるそうですから気を付けてくださいね。
今回は、【抗重力筋】についてお話をします。
抗重力筋とは、【重力に抗して働く筋】の総称です。
首の周囲 胸鎖乳突筋や肩甲挙筋 僧帽筋
胸 背中 大胸筋 脊柱起立筋 広背筋
腰回り 腹斜筋 腰方形筋 腸腰筋
お尻足回り 梨状筋 ハムストリングス 下腿三頭筋 などなど
これらの筋肉は人が重力に抗して活動するために必要な筋肉たちなのです。
つまり、これらの筋肉が弱ったり、力がうまく出せなくなると
姿勢が悪くなっていくわけですね。
また、抗重力筋は、筋肉自体が重力を感じてくれるセンサーの役割をしてくれているため、他の筋肉よりも交感神経とのつながりが強くなっています。
その為、過度の緊張やストレス、天気などにより交感神経を
興奮させてしまうと、必要以上に筋肉の緊張が強くなってしまいます。
普段から姿勢が悪く筋肉の緊張をさせている人は、こういったことが原因で
余計に悪くなっている可能性がありますね。
ですから、バランスを整え、筋力を鍛え、よい姿勢を作っていく事が
とても大切なんですね。
自分の体のバランスが正しいかどうか？
筋力アップしたいけどどうしたらいいかわからない。
そんな方は是非一度おおもり鍼灸接骨院へお越しください
所在地：名古屋市守山区大森3丁目1815
電話：052-726-3214
