体温について

体温について

ご自身の体温はどれぐらいか？

ご存じですか？

 

健康体の平熱は・・・

 

36.8℃±0.34
つまり36.5～37.1℃　の間が健康体の体温とされています
（少し前の本で読んだので少し変化はあるかもしれませんが・・・
殆ど変わらないはずです）

 

皆さんの体温はどうでしょうか？

 

意外と健康な人の体温が高いと思われましたか？

怠さや辛さなどの病的な自覚症状が無ければ

37℃は微熱・・・ではなく

健康な体温と言えるのです。
反対にこの健康体の体温と言われている
36.5～37.1℃よりも
体温が低い方はおられますか？

 

その方は気をつけた方がよいと思います

 

危険信号です！

 

いわゆる
「低体温」と言われる状態では
免疫力が下がってしまいます

 

体温が１℃下がると・・・
免疫力は３０%も下がってしまいます(*_*)

 

免疫力が低下すると
ばい菌やウイルスから体を守れなくなりますし

 

免疫システムの誤作動が起きて
自分自身を攻撃してしまう
こともあるかもしれません

 

怖いですね(-“-)

 

また老化のスピードも促進させてしまいます

 

体温上げておかないといけませんね！

 

また体温について発信させていただきたいと思います。

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