ヒートショック　さくらやま鍼灸接骨院

皆さまこんにちは！
桜山駅8番出口スグ『さくらやま鍼灸接骨院』院長の谷脇です！

 

冷え込みが厳しくお風呂にゆっくりと浸かる方も多いのではないでしょうか

 

アツアツのお風呂に肩まで浸かった時の芯から温まる感じが何とも言えませんよね…

 

さて、今回はこの時期、特に高齢者に多い

「ヒートショック」

についてお話しします。

 

「ヒートショック」とは

 

皆さんも暖房の効いた暖かい部屋から寒い廊下やトイレなどの場所に行くと

その寒さにゾクゾクっと震えた経験がありませんか？

 

この状態も「ヒートショック」なのです

 

温度の変化によって血圧が上がったり下がったり脈拍が早くなったりする状態のことであり

特に不整脈のある方、高血圧・糖尿病・動脈硬化の病気を持っている方、65歳以上の方、

熱いお風呂が好きな方etc…

 

血圧の変化が大きい方に多いのでご注意ください

 

 

対策としては

・脱衣所暖房器具などで温めておく

・浴室を入る前に床や壁にシャワーをあてて温めておく

・湯船に入る前に、手足などの末端部分からかけ湯をして、徐々に体を温めておく
ご家族にお年寄りや高血圧・糖尿病などの病気をもっている人がいましたら定期的にお声がけをするなどして気にかけてくださいね！
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少しでも楽しい時間を過ごせるよう
私たちも精一杯お身体のサポートをしていきます。

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さくらやま鍼灸接骨院
住所：名古屋市昭和区桜山町5丁目98-5
電話番号：(052)842-0550

 

ハートメディカルグループ　さくらやま鍼灸接骨院　谷脇