肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
ハートメディカルにお任せ下さい！
名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
- 月間15,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは～＾＾
名古屋市名東区東山線 藤ヶ丘駅から徒歩５分ふじがおか鍼灸接骨院の山田です。
この間のブログの続きとして、睡眠と筋肉って何か関係あるんだろうか？
実は・・・すごく関係性あります。
データで証明されています。睡眠不足は筋肉量が下がってしまうのです。
筋肉量が減る＝基礎代謝量も下がります。
睡眠時は身体もリラックスしますので、緊張がほぐれ全身に血液が行き届きやすい状態になります。不足すると血液の循環は悪くなり、筋肉に酸素が行き届きにくくなります。
筋肉に酸素が十分に行き渡らないと、十分に機能回復がされない為、筋肉の量が減っていってしまうのです。
皆さん！睡眠はしっかりと７時間以上取るようにしましょう。
もし衰えてしまっても大丈夫。筋肉はいくつになっても鍛えられます。
当院では寝た状態で筋肉を鍛えられるマシーンを導入しています
過酷なトレーニングなどは行わずしっかりと電気の信号を体に与えて鍛え直していきます。
＜楽トレ＞
気になる方は、
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お気軽にお電話ください♪♪
052-777-5060
楽トレについての詳細はこちら↓
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年末は12/29午前までの診療、年始は1/4から通常診療になります。よろしくお願いします。
身体の不調でお困りの方、お近くのハートメディカルグループにご相談ください。
ハートメディカルグループ ふじがおか鍼灸接骨院 山田
