寒波と雪と腰痛　おおもり鍼灸接骨院

肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正

体の痛みを根本改善！ ハートメディカルにお任せ下さい！

名古屋の
鍼灸接骨院

• 月間15,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
• 交通事故専門院として当院が認定
• 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍

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こんにちは！おおもり鍼灸接骨院（名古屋市守山区大森）の谷脇です！

１月２０日水曜日は、全国的に大寒波が襲来し、名古屋でも
１０cm近い積雪がありました。降り始めた時間が深夜という事もあり
朝起きたときには、一面真っ白！！ということは、接骨院の前も真っ白！！
自宅にある雪かき用のスコップを車に積んで、準備万端で出勤しました。
大森に到着すると案の定、真っ白になっていました～。
さっそく車からスコップを出し、小澤先生とレッツ雪かき！！

さて、ここで雪かきの際の気をつけたいポイントを紹介します。

①　まずしっかり準備体操をしましょう！！外は寒くて体はカチコチ。
肩、背中、腰を中心にしっかり体操しましょう。
②　　腕の力だけで持ち上げない事！腰に負担かかりますよ～。
③　　猫背に注意！！ついつい背中を丸めて雪かきしちゃいますよね。
大事なのは腰を落とし、背中を伸ばすこと。雪は重いですからね。

雪かきは、膝の痛みや腰の痛みを抱えている人には、とても大変な作業です。
無理は禁物ですよ！もし、体を痛めてしまったら、いつでも、おおもり鍼灸接骨院に
お越しください！！

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