膝の構造について　さくらやま鍼灸接骨院

皆さまこんにちは！

桜山駅8番出口スグ『さくらやま鍼灸接骨院』（名古屋市昭和区）院長の谷脇です！

 

 

だいぶ気温も上がってきて少しずつ夏が近づいて来ているようですね。

寒暖の差が激しいので、体調管理をしっかりしていきましょう！
さて、さくらやまではスポーツ障害について力を入れています！

現在は部活動を行っている学生の方の利用が増えてきており、大変うれしい限りです！

その中でも特に多い怪我は、「膝」「足首」です。

 

 

今回は、簡単に「膝」の構造についてお話します。
————————————-
脚の関節と言われる「膝」は日常生活やスポーツを行う上で大変重要な役割をしてます。

 

「膝」は３つの骨（Bone）から構成されており、筋肉（Muscle）は膝を覆うように複雑な構造をしています。

他にも重要な役割をしているのが、“靭帯”です。

靭帯（Ligaments）は４つの靭帯から構成しており、上の骨と下の骨が正しく曲げ伸ばしできるよう前後内外と付いています。

骨・筋・靭帯がバランスよく補いあうことで、膝の関節運動は成り立っています。

とても複雑な構造の「膝」は何かが一つ欠けるだけで、怪我しやすくなってきます。

 

————————————-

 

「膝」を怪我すると一定期間動かせないので、筋力が低下してしまいます。
痛みが無くなったからといって、いきなり部活動を始めてしまうと筋力が追いつかず新たな怪我が発生してしまいます。

 

それを防ぐためにも、当院ではテーピングを始め、ストレッチ・トレーニングなどをお伝えし【治療】且つ【予防】を行っています！

 

 

 

試合直前には、ぜひテーピングで怪我の予防をしていきましょう！
通常の練習前後は、ストレッチ・トレーニングで治療をしていきましょう！
少しでも皆様のお力になれるよう精一杯サポートしていきますので、よろしくお願いします！！

 

さくらやま鍼灸接骨院
住所：名古屋市昭和区桜山町5丁目98-5
電話番号：(052)842-0550

 

ハートメディカルグループ　さくらやま鍼灸接骨院　谷脇