肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
ハートメディカルにお任せ下さい！
名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
- 月間15,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは、つしま中央鍼灸接骨院（津島市西柳原町）の浅井です。
毎週休日は、自宅の周りをランニングするのが僕の日課になっています。
今日は突然の雨ということもありランニングは20分ぐらいで終了して自宅で体幹トレーニング。サッカーの長友選手のような体幹力を目指してクランチなどを3種目10回3セットやろうとしましたが、2セットが限界でした。
運動不足を実感してこれから週に三日間は、トレーニングして帰宅します。体幹力を上げる事によってバランス力向上につながり、腹筋と背筋筋力アップして腰痛や姿勢改善にもつながります。
体幹トレーニングに興味がある方は、皆様のお住まいの近くにあるピンクの看板、ハートメディカルグループがお役に立ちます。お気軽にご相談下さい。
ハートメディカルグループ つしま中央鍼灸接骨院 浅井
