肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
ハートメディカルにお任せ下さい！
名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
- 月間15,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは
ほんごう鍼灸接骨院（名古屋市名東区）の北川です。
私は今までに勉強してきた様々なことをまとめています。
それを皆さんをシェアしていきたいと思います。
それでは毎週一つづつアップしていくのでお楽しみに！！(*^^)v
No 1.「浮腫（むくみ）」について
浮腫（むくみ）とは、血液中の水分が必要以上に血管の外にしみ出し
皮膚と皮下組織内に溜まった状態です。
・むくみの原因
同一姿勢によるもの
立ちっぱなし、座りっぱなしの長時間の同じ姿勢でいると
心臓から遠い位置にある足は重力の影響をうけて
血管から血液中の水分が滲みやすく
血管内にもどりにくいのでむくみやすいです。
冷えによるもの
冷えると、筋肉が硬くなり筋ポンプが働きにくくなり
スムーズに心臓へ戻らず
血液が足からあまり動かずにむくみます。
特に女性の方は、筋肉量が男性と比べると少ないので
血行不良となり浮腫（むくみ）やすいです。
・注意が必要なむくみ
片足だけのむくみは下肢静脈溜、動脈硬化、血栓などの
病気の可能性があるので病院に受診をすすめます。
もし足の甲まで浮腫してしまうほどひどい時は必ずドクターの診断が必要です。
・予防法
ストレッチ、マッサージ、お風呂に入るなどありますが、
ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）を動かすことが大事です。
なので歩くことをオススメします。
しかしデスクワークで歩くことができない人は、足首を回したり
つま先を上・下動かすだけでもいいです。
皆さんも是非予防法など使ってみてください！
所在地：名古屋市名東区本郷2丁目115
電話：052-760-6611（診療時間内のみ）
