首の役割　

「 頭の重さと姿勢 」でお伝えしましたが

「 頭って重い 」のです。

 

体重の10～15％
体重が50㎏ だとしたら
「 頭 」の重さは 5㎏ というお話でした

その重い球体を支えているのが「 首 」なんです。
だから
疲れて痛くなってしまったりするので
揉んで欲しくなるのですね (+o+)

 

では「 首 」の働きは頭を支えているだけか？
というと違います
支えると一言で言っても
起きている時
歩いている時
椅子から立ち上がる時
寝返りをする時

など身体を大きく動かす時に
「 頭 」が最初に動いてから「 身体 」が動くのです

なので「 頭 」を動かす＝「 首 」が重要なのですね
( ..)φメモメモ
物を見る時に 頭を安定させる 時にも
重要な働きをしています。
普段の生活で意識はして
「 頭を固定させよう！ 」
とは思ってみえないと思いますが
PCを使う時
スマホを見る時
など一生懸命に集中して何かをする際には

多くの場合
「 頭 」を固定しておかないと視覚情報が一定しないのでいけません

 

以上のことから
背骨（頸椎、胸椎、腰椎、仙骨）の中でも
可動域は一番大きくなってますし
「 首 」についている筋肉も
前から後ろから横からあらゆる方向へ
伸びて様々な動きに対応できるようになっています。

「 頭 」の位置と「 首 」との関係をみると
随分と頭が前方に着いています。

「 頭 」の真下では無いのですね。(@_@)

 

このことからも「 首 」の骨にも筋肉にも
負担がかかっていることが
頷けますね(‘ω’)ノ

 

ほかにも「 首 」は、
身体と頭の交通の為の通路ともなっています。

脳からでた「 脊髄神経 」
心臓から出て脳へ血液を送る「 血管 」が通っています。
また両手を動かしたり
何か物を持ったりする際には

首はその基軸として働きます。
「 首 」って大事ですね(#^.^#)

 

このように「 首 」には様々な役割がありますが
私達は無意識のうちに負担を多くかけています

しかしその構造は余り知ることはありませんよね。

また少しずつ皆さんとお勉強していけると嬉しいと思っています。
よろしくお願いします。
「 首 」の不調から
両手や腰に痛みなどの不快症状が
出ていることもありますので
心配なことがあれば

お近くのハートマークが目印の
ハートメディカルグループ各鍼灸接骨院・治療院へご相談くださいね。

国家資格を持った施術者がお話を伺います。
お待ちしてますね！
※ 参考文献
・クリニカルマッサージ
Jams H.Clay / David M.Pounds 著　　大谷 秦明 訳

・ よくわかる　首・肩関節の動きとしくみ
永木 和載 著　　大平 雄一 監修

 

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